SABER VIVER NO PRESENTE

DURAÇÃO: 13 minutos

NÍVEL: Iniciado

Meditar todos os dias (se um dia falha) não faz mal, amanhã regressa! E assim infinitamente! Estamos sempre a recomeçar se assim for necessário! Não desistir e persistir é o mais importante.
AS NOSSAS DICAS SÃO APENAS
Local calmo, tranquilo, e em que as possibilidades de ser interrompido durante a sua prática sejam minimizadas.

MAIS MEDITAÇÕES

Para ouvir, sentir e começar hoje o seu caminho

INFINITUS

“O começo é a metade do todo.”

Platão

MINIMIZA A ANSIEDADE

“A maior arma contra o stress é a nossa capacidade de escolhermos um pensamento em detrimento de outro.”

William James

RESILIÊNCIA

“Resiliência não é apenas demonstração de força, mas também a convicção de que todas as adversidades podem ser superadas.”