Inês Roseta e Mariana Crespo

O QUE É A BRAVE MARYAN?

A Brave Maryan não é só um site de auto-ajuda, é uma forma de VIVER mais consciente esta vida!

A ideia nasceu num grupo de amigos, que acredita que nunca é tarde para correr atrás daquilo que nos faz bem! Que nunca devemos desistir dos nossos sonhos, que temos de ter coragem para investir tempo, naquilo que nos faz felizes e que nos conecta com nossa essência. O nome “Brave” surgiu exactamente para transmitir esta ideia de coragem e ousadia.

O nosso objetivo principal é relembrar as pessoas para não se esquecerem delas mesmas. Incentivá-las a encontrar actividades e experiências que as conectem com os seus corações. É um convite para explorarem diferentes formas de conexão. Através de aulas de Yoga, Meditação, Yoga terapia, sessões de Arte terapia ou qualquer outra forma que promova a conexão interior.

A agitação da vida moderna, distrai-nos do essencial. A mensagem central da Brave Maryan é lembrar as pessoas de que é extremamente importante cuidarem de si, tanto física quanto mentalmente. Que ser o autor da própria história é vital para viver uma vida plena e esclarecida! O projeto Brave quer lembrar que é importante reservar tempo para procurar e cultivar o que nos faz bem.

Que é crucial sermos corajosos para nos reconectarmos com o que é simples e nos aproxima da nossa essência.

 

Be Brave!

 

SOBRE NÓS

INÊS ROSETA

Professora de Yoga adultos e crianças, Prof. de Meditação, Yoga Terapia e Anatomia funcional do yoga pela Yoga Alliance Professionals.

Casada, 5 filhos, licenciada em direito e em comunicação empresarial. 

O yoga e a meditação entraram na minha vida e sopraram as velas do barco da minha existência, conduzindo-me para um maravilhoso mundo novo. 

É costume ouvir que as pessoas que praticam yoga e meditação são mais calmas e mais tranquilas. Sabe porquê? Porque o coração está em transformação, porque aprendem a amar, amando, porque aprendem a respeitar respeitando, porque controlam as emoções respirando. 

MARIANA CRESPO

Licenciada em Arquitectura mas apaixonada por ilustração e pelas artes desde pequenina.

Há uns anos comecei a praticar yoga com a Inês e desde então não parei. O Yoga ajudou-me a conhecer-me melhor, a criar uma rotina mais saudável e com isso a encontrar tempo para voltar a desenhar e a focar-me mais na minha parte criativa.