DURAÇÃO: 24 minutos
NÍVEL: Avançado
Meditar todos os dias (se um dia falha) não faz mal, amanhã regressa! E assim infinitamente! Estamos sempre a recomeçar se assim for necessário! Não desistir e persistir é o mais importante.
AS NOSSAS DICAS SÃO APENAS
Local calmo, tranquilo, e em que as possibilidades de ser interrompido durante a sua prática sejam minimizadas.